TIPS MENCEGAH PAYUDARA KENDUR

adsense
TIPS MENCEGAH PAYUDARA KENDUR-payudara menonjol. Jika payudara terlihat tenggelam di bagian bawah atau payudara mendesak keluar cup, maka Anda mungkin membutuhkan ukuran cup yang berbeda sehingga payudara dapat tertopang sempurna.


Lihat di kaca, jika payudara Anda terlihat lebih rendah dari setengah panjang antara bahu dan siku. Maka Anda membutuhkan bra yang dapat mendukung payudara Anda.

Gunakan bra khusus olahraga, saaat Anda sedang melakukan aktifitas olahraga. Karena pada saat berolahraga, payudara akan bergerak naik dan turun berulang saat bergerak, menyebabkan ligament coopers (pektineal) pada payudara akan meregang lebih dini. Payudara didukung oleh ligament, yang jika ligament tersebut meregang maka posisi normal payudara akan menurun.

Jika Anda merokok, hentikan kebiasaan Anda. Asap rokok yang mengandung karsinogen akan menurunkan produksi kolagen dan memecah elastin yang akan menurunkan elastisitas kulit, sehingga kulit payudara akan tampak kendur.

Beri pelembab pada payudara Anda. Pelembab akan membuat kulit di payudara Anda tampak sehat dan mengencang.

Payudara terdiri dari jaringan lemak, bukan otot. Namun untuk membuat payudara tetap bagus dan tidak mengendur, Anda dapat meningkatkan massa otot di bawah payudara dengan cara berolahraga. Jika otot di dada membesar, maka payudara akan terangkat ke atas.

Coba pelajari tips diatas untuk mencegah pengenduran payudara. Lupakan cream payudara sebagai metode untuk mengencangkan payudara, karena hal tersebut tidak efektif dan bisa mengakibatkan bahaya kimia pada kulit payudara.

Selain melakukan pencegahan dengan tips diatas, terdapat beberapa gerakan latihan olahraga yang dapat membantu menjaga payudara tidak turun. Berikut diantaranya

 

Ads By Google